Välkommen med på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus på att bygga styrka i överkroppen med kroppsvikt, hantlar och gummiband som motstånd. Vi startar träningen med kort rörlighet för att väcka kroppen och värma upp och avslutar med en kort stretch.
Länken är öppen onsdagar kl. 9 -21 och du kan köra träningspasset när det passar dig bäst.
Passet är 45 minuter.
Anmälan till denna kurs via onlineinstitutet.fi.
