Att träna upp kroppens kärna, coren, är viktigt av flera anledningar, framför allt för hållningens skull. Corestark! består av enkla men tuffa övningar främst för mage men även rygg och höft och passar alla som vill ha en starkare core och en bättre hållning. Vi använder främst egen kroppsvikt men också och hantlar och gummiband i träningen.
Länken är öppen torsdagar kl. 9-21 och du kan köra träningspasset när det passar dig bäst. Passet är 30 minuter.
Anmälan till denna kurs via onlineinstitutet.fi
