Stolyoga (online)

I stolyogan gör vi en yogaövning där vi använder en stol som hjälpmedel. De flesta rörelserna görs sittande på en stol, men vi kan även göra rörelser stående och använda stolen till hjälp i dem. Det kan också komma med andningsövningar och övningen slutas alltid med en avslappning. Du behöver en stol och en yogamatta till övningen. En länk till kursen kommer före kursen startar.  
Personal guidance also in English.