Greppa taget om din hälsa! (online)

Välkommen att delta i en online Må Bra-kurs, designad av Hälso- och Livsstilscoachen Sara Nöjd. Vi träffas en gång i veckan under 60 minuter och du får chansen att lära dig mer om hälsan inifrån och ut. Vi tar upp ämnen som berör social, mental och fysisk hälsa. Därmed kommer bl.a. kost (hälsosamma recept), motion och vardagsrutiner att vara en del av innehållet. Du som deltagare är välkommen att ytterligare påverka innehållet i kursen genom idéer och önskemål då den fortlöper, samt delta i diskussioner under kursens gång. Tanken är att skapa en öppen och nyfiken miljö tillsammans, där hälsa är huvudsakliga diskussionsämnet. Lär dig mer om helhetshälsa med principer från kinesisk medicin och låt dig inspireras och bli mer målmedveten! Kursen genomförs via Teams och en länk till kursen kommer före kursen startar.  
Personal guidance also in English.