Att träna upp kroppens kärna, coren, är viktigt av flera anledningar, framför allt för hållningens skull.
Kursen Corestark! består av enkla men tuffa övningar främst för mage men även rygg och höft. Kursen passar all som vill ha en starkare core och en bättre hållning. Vi använder främst egen kroppsvikt, men också hantlar och gummiband i träningen.
