Medicinsk qigong (online)

Vi gör okomplicerade, långsamma, medvetna rörelser i takt med andningen. Vi använder enkla övningar för ökad närvaro och avslappning. Målet är att förbättra energiflödet i kroppen, stöda kroppens naturliga läkning och balans och få mer trygghet, lugn och närvaro i vardagen. Qigongen bygger på traditionell kinesisk medicin. Kursen passar för både nybörjare och de som tränat tidigare, för alla åldrar, damer och herrar. Staffan är utbildad instruktör i qigong och mindfulness, erfarenhetsexpert och behörig lärare inom vuxenutbildning. Onlinekurs via Zoom.