Töj & böj med Staffan (online)

OBS! Denna kurs har inhiberats.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

45,00 €

Häng med på en lågintensiv, men ändå verkningsfull, gympakurs som passar för alla åldrar, både för damer och herrar. Detta är en mycket mångsidig gympakurs för dig som dras med diverse krämpor eller annars inte är i allra bästa form eller inte kan göra högtempoträningar. Vi gör enkla, varsamma töjningar för hela kroppen med en muskelgrupp i taget och enkla övningar för rörlighet, stabilitet, balans och avslappning. Alla övningar är mycket välbeprövade, mjuka och skonsamma. Enkla övningar som är bra för alla att göra, men som få kommer sig för att göra på egen hand. Staffan har dagligen använt och utvecklat övningarna under 45 års tid. Tillsammans blir övningarna en mycket bra helhet. En uppskattad kurs där alla verkligen får delta enligt sina egna förutsättningar. Varmt välkommen från när och fjärran! Kursen hålls online med Zoom. Du kan läsa mer om Staffan på www.s-balans.fi.

Lediga platser

Ja

Kurskod

830207

Kursavgift

45,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Staffan Portin

Tidpunkt

11.09.2022 - 04.12.2022

Kursarrangör

Nykarleby Arbis