Yoga för att sova gott (online)

Lediga platser

Ja

Kursavgift

13,00 €

Hittar du lätt sömnen på kvällen?
Känner du dig utvilad när du vaknar?
Om inte - så kan yogans lugn vara ett medhjälpande verktyg.

Vi hjälper kroppen och huvudet att hitta ro med mjukt vridande yogarörelser för din rygg, höft och nacke.
Yogaformen vi utövar är Embodied Hathayoga. Embodiment är rörelse genom att vara närvarande, lyssna in till kroppen.
Vi avslutar med att meditera.

Du behöver inte ha yogat tidigare för att delta.
Du behöver yogamatta, filt och kudde.

 

Anmälan till denna kurs via onlineinstitutet.fi

Lediga platser

Ja

Kurskod

830208

Kursavgift

13,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Slussnäs Annika

Tidpunkt

02.10.2022 - 16.10.2022

Söndag 19:15-20:45

Lektioner: 6  (3 ggr)

Dölj alla tidpunkter
Sön 02.10.2022 19:15-20:45
Sön 09.10.2022 19:15-20:45
Sön 16.10.2022 19:15-20:45

Kursarrangör

Arbis i Jakobstad