Helkroppsstark!, hösten (online)

Lediga platser

Ja

Kursavgift

30,00 €

Välkommen med på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus på att bygga styrka i hela kroppen med kroppsvikt, hantlar och gummiband som motstånd. Vi startar träningen med kort rörlighet för att väcka kroppen och värma upp. Vi avslutar med en kort, skön stretch. För mera skön rörlighetsträning rekommenderas att fortsätta med kursen nr 830103 Mobility som startar kl 20.

 

Anmälan till denna kurs via onlineinstitutet.fi

Lediga platser

Ja

Kurskod

830109

Kursavgift

30,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Ann-Sofie Smedlund

Tidpunkt

03.10.2022 - 28.11.2022

Måndag 19:00-19:55

Lektioner: 11  (9 ggr)

Visa alla tidpunkter

Kursarrangör

Arbis i Jakobstad